Seguimos con nuestra dieta Detox: Como prometimos en el anterior artículo, en éste te ofrecemos un completo listado de alimentos a evitar y/o sustituir, además de las pautas para llevar a cabo esta dieta.
Algunas consideraciones a tener en cuenta:
Es sumamente importante que no bebas agua durante las comidas, ni 40 min antes, ni 40 min después. En todo caso un poco de vino o zumo natural, no envasados y beber lo suficiente para no atragantarse.
Tomar siempre la fruta con el estómago vacío y nunca después de las comidas.
Estas dos reglas previenen muchas enfermedades y cánceres, es algo que está en nuestra cultura y solemos hacer cada día con fatales consecuencias sin que seamos conscientes.
Observaciones finales:
Si tienes problemas de piel atópica (psoriasis, eccemas, dermatitis extensa), enfermedades autoinmunes ya diagnosticadas, problemas digestivos graves… deberás eliminar de la dieta:
- Huevos
- Maíz
- Soja
- Tomates
Sería interesante solicitar un estudio de intolerancias alimentarias.
En Soma Fisiosalud, con la ayuda de la tecnología de la Biorresonancia podemos elaborar un perfil nutricional adaptado a las necesidades concretas del momento de tu organismo.
Es importante seguir con la Dieta Detox por lo menos durante un mes para notar algún cambio o diferencia. Con confianza y paciencia poco a poco te encontrarás mejor.
Espero que te guste!
